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澳大利亚健身教练的实践经验——vip健身教练栏目

来源:本站    发布时间:2022-10-30 15:09:12
       

有强有力的科学证据表明,缺乏运动会增加心血管、代谢、呼吸、精神、肌肉骨骼和功能健康不良的风险,以及乳腺癌和结肠癌的风险。此外,缺乏身体活动会带来沉重的经济负担,2013年全球医疗保健支出和生产力损失估计为675亿美元。为获得最佳健康和福祉,世界卫生组织的2010年“身体活动促进健康全球建议”指出,成年人应进行每周150分钟的中等强度有氧身体活动或每周75分钟的高强度有氧运动或MVPA的等效组合,以及每周≥2天的涉及主要肌肉群的肌肉强化活动。然而,最近的身体活动监测研究估计,85%的澳大利亚成年人和79%的美国成年人不符合MVPA和肌肉强化活动指南。鉴于符合指南的人群患病率低,以及与定期体育活动相关的多种健康益处,迫切需要设计可持续的方法来促进和支持人群参与水平。


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虽然缺乏身体活动现在被认为是全球公共卫生的主要挑战,但解决这一健康风险的基于公共卫生系统的综合方法是有限的。熟练和知识渊博的卫生专业人员的可及性是改善人口健康的以公共卫生为导向的方法的一个关键方面。健身教练是一群可能在促进和支持身体活动依从性方面发挥关键作用的健康专业人员。除了能够使用设备来执行各种锻炼模式外,健身教练还应接受锻炼科学方面的培训,包括目标设定、锻炼前筛查、安全计划设计和锻炼指导。2011年,澳大利亚健身行业有大约30,000名成年人受雇于全职、兼职或临时工。此外,尽管缺乏或不可靠公共健身教练利用率的数据,但在2016年,据估计澳大利亚有3300家健身房/健身中心——5年内增长了33%——这表明公众对健身中心和健身中心的兴趣日益浓厚且不断增长。

如果健身教练要为促进社区层面的体育活动和其他增强健康的行为做出贡献,那么他们的知识库和实践必须与经过验证的原则和当前证据保持一致。这种方法被称为“循证实践”,并且与其他卫生专业人员的实践保持一致。事实上,关于健身教练的专业能力,美国运动医学学院的“私人教练资源”指出,教练的专业决策应基于“经过验证的运动科学/处方原则”以及'当前的科学证据'。因此,了解健身教练获取练习知识的方式很重要。


尽管如此,最近的一篇评论报告称,人们对健身教练的专业实践知之甚少。2010年,手机买球的正规app对健身教练的实践知识转化进行了系统评价。审查发现只有两项研究解决了这个问题,包括对325名美国健身教练的横断面调查和一项涉及来自新西兰的10名健身教练的小型定性研究。该评论的主要发现是,人们对健身教练用来获取练习知识的信息来源知之甚少。然而,有限的数据表明,与受过较低教育的培训师相比,受过高等教育的培训师更有可能报告使用“循证”信息来源。


据我们所知,自手机买球的正规app的审查以来。,没有研究检查健身教练的大型代表性样本中的实践知识的共同来源。这样的研究很重要,因为它将提供对培训师是否使用基于证据的资源的理解。此外,这些见解可能会确定可以改进培训师专业发展和实践的领域。


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通过评估澳大利亚健身教练的大量代表性样本,本研究的目的是,首先,确定练习知识的共同来源,其次,检查这些练习知识来源在不同社会人口中的差异及专业特点。


很少有研究检查健身教练用来告知他们的训练方法和更新知识的实践知识的来源。本研究旨在描述澳大利亚健身教练的实践知识来源。2014年7月,9100名澳大利亚健身教练受邀完成在线调查。受访者报告了八种实践知识来源的使用频率。在另一项调查中,运动科学专家将每个来源排名为'高质量'或'低质量'。“高质量”资源的用户比例是根据人口统计和健身行业相关特征计算的。多元逻辑回归分析评估了被归类为高质量资源用户的几率,并根据人口统计和健身行业相关因素进行了调整。在1185名健身教练中,年龄在17-72岁之间,47.6%被归类为高质量实践知识来源的频繁用户。在调整后的分析中,与17-26岁的教员相比,年龄≥61岁和40-50岁的教员更有可能被归类为高质量资源的用户。与在大型中心工作的培训师相比,在户外环境和中型中心工作的培训师更有可能被归类为优质资源的用户。我们的研究结果表明,应该努力提高澳大利亚健身教练的知识获取质量。


在目前正在执业的澳大利亚健身教练的大量样本中,不到一半被归类为“高质量”实践知识来源的用户。鉴于专业实践应基于“经过验证的运动科学/处方原则”和“当前科学证据”,这些发现强调需要实施战略以增加对高质量实践知识来源的使用健身教练。


据我们所知,本研究首次全面考察了具有代表性的大样本健身教练的实践知识来源;因此,与类似研究的比较是有限的。然而,我们发现那些被归类为高质量实践知识来源的用户并没有遵循教育梯度的发现是出乎意料的。基于先前对325名美国健身教练的横断面调查的数据和对10名新西兰健身教练的定性研究,有一些证据表明,与未受过大学教育的人相比,受过大学教育的人更有可能使用基于证据的信息源。然而,在我们调整后的分析中,我们没有显示出这样的教育梯度。这些不一致的发现的一个潜在解释可能是本研究中的样本量要大得多,这可能意味着我们的发现更能反映该行业。这些差异也可能特定于在澳大利亚健身行业工作的培训师。这些不一致的发现强调需要使用可靠的评估方法进行进一步研究,以检查不同环境和国家的健身教练之间的共同实践知识来源。


另一个关键发现是,我们确定了一些潜在的培训师子群体,这些培训师可能会成为未来战略中的目标,以提高实践知识的质量。例如,在调整后的分析中,年轻的培训师和在大型健身中心、小型工作室工作的培训师以及在家培训客户/拜访客户的培训师被确定为潜在的“有风险”培训师群体不使用高质量的资源。


本研究的另一个重要发现是,在考虑八种可能的实践知识来源时,专家对运动/运动科学相关的学术教科书、研讨会/专业课程和运动/运动科学相关的科学期刊作为最高质量的来源,其质量评级明显高于其他五种。这具有实际意义,因为从获取的角度来看,一些培训师可能会发现获取这些资源存在问题。例如,访问与运动科学相关的期刊文章可能需要订阅期刊并支付相关费用。此外,购买学术教科书和定期参加研讨会/专业课程也可能成本高昂。虽然现在许多科学期刊都是开放获取的,并且可以通过通常向公众提供的大学图书馆订阅获得专业教科书,但许多培训师可能不知道此类服务。此外,即使提高了认识和使用,科学期刊和学术教科书中使用的深奥术语也可能使一些培训师难以解释。


提高健身教练知识实践翻译质量的一个可能机会可能是开发一个特定的在线平台,让教练可以免费或以低成本访问最新和相关的经同行评审的健身行业信息。重要的是,此类信息需要以大多数培训师能够理解并提供对其专业实践有用的实用信息的格式提供。为了实现标准化和质量控制,此类系统应由健身行业的管理机构集中开发。现在需要进一步的研究来促进这些途径的发展,以提高培训师的知识翻译质量。这可能包括研究关键利益相关者在开发复杂的知识翻译系统时遇到的促进因素和障碍。对于知识翻译平台的成功开发至关重要的另一个研究领域是调查健身教练认为可解释和适合在其训练实践中实施的信息类型。


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尽管不是本研究的重点,但我们承认,在人群水平上健身教练的利用和吸收方面存在一些与公共卫生相关的限制。首先,由于个人兴趣、后勤或财务原因等原因,聘请健身教练不太可能适合所有社区成员。其次,由于健身教练的参与取决于是否有能力负担这项服务,因此对于身体最不活跃的人,例如那些经历社会经济劣势的人,使用他们的服务存在明显的障碍。然而,尽管存在这些限制,使用健身教练作为一项服务来提高人群身体活动的依从性却在很大程度上被忽视了。鉴于与人口体育活动水平的提高相关的可观的健康、社会和经济效益,应努力研究将健身教练纳入公共卫生体育活动促进战略的更有效方法,特别是在以下地区和人群中工作,从从公共卫生的角度来看,最有可能需要经过适当培训的健身教练的技能和支持。重点人群包括来自不同文化和语言背景的人群、低收入/教育水平的人群以及生活在农村和偏远地区的人群。


在大量注册的澳大利亚健身教练样本中,只有不到一半被归类为高质量练习知识来源的频繁用户。我们的研究结果要求实施策略,以确保健身教练能够轻松获得有关其行业的高质量实践知识来源。一个潜在的策略可能是开发和传播一个标准化的平台,该平台提供给健身教练,该平台负担得起,并且可以轻松访问高质量的健身行业实践知识来源。促进和增加对高质量信息源的利用有望带来更好的培训师知识和循证实践,从而提高客户满意度和健康结果。


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