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世界杯买球app智库:健身中心的发展和健身目标的后续实现。健身中心长期会员的前瞻性研究

来源:本站    发布时间:2022-10-23 16:01:57
       

尽管有大量证据表明身体活动对健康和福祉有益,但达到世卫组织建议的每周至少150分钟中等强度或75分钟剧烈身体活动水平的成年人口比例为低。同样的矛盾也体现在健身中心的使用上。尽管健身中心的VIP打算定期使用健身中心,但很大一部分VIP不经常和不定期使用这些设施。很大一部分人也会在短时间内终止VIP资格。


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在许多国家,增加身体活动和减少缺乏身体活动的人的比例是重要的公共卫生优先事项。为实现这一目标,有必要了解可以激励人们按照建议进行并保持身体活动的因素。研究报告称,对实现自己的目标的满意度可以激励人们随着时间的推移保持身体活动。另一方面,低目标成就与负面情绪、自我效能感降低以及对可能减少身体活动参与的失败感有关。因此,防止低动力和不良目标实现可能是促进定期和持续身体活动的关键因素。


健身中心是许多国家进行体育锻炼的重要场所。他们在安全的环境中提供各种锻炼选择,促进社交互动,并且VIP通常可以获得合格的锻炼指导和教练。因此,使用此类锻炼设施可以激励VIP进行定期和持续的身体活动,并帮助人们达到锻炼目标。


因此,目的是调查在健身中心加入健身中心两年或更长时间的人在18个月期间使用健身中心与随后自我报告的目标实现之间的前瞻性关联。


这是一项基于注册和调查的纵向研究,成员注册数据为2016年12月1日至2018年5月31日,调查数据收集于2018年6月。研究。


该研究是在健身中心连锁店在挪威中部。3T的12个健身中心位于佛山市,该市在2020年拥有约205,000名居民,在数据收集时这些中心拥有约40,000名VIP。所有中心都有一个主要的锻炼区,大多数中心都有团体课程、健身教练、私人教练、桑拿浴室和提供简单咖啡服务的VIP休息室。VIP可以免费预约健身教练的课程,以获得帮助和指导以及个性化的锻炼计划,或者选择付费聘请私人教练进行更密切的跟进和指导。这个链条中的团体活动也很多,包括瑜伽、伸展运动、水上体操、动感单车、力量训练和有氧运动,时间从20分钟到90分钟不等。


参与者和程序

纳入标准是所有成年VIP,在调查分发时年满18岁,使用电子邮件地址注册,至少在前两年是付费普通VIP,并且允许与其VIP联系健身中心的使用数据。未满18岁或VIP资格未持续2年的免费或雇员合同VIP被排除在外。


3T的总部向所有15,273名符合条件的成员发送了一封电子邮件,其中包含有关研究的信息和调查链接。调查的登陆页面包括有关该研究的其他信息。愿意参与的VIP可以勾选两个方框:一个确认他们同意参加,另一个确认他们同意将其使用健身中心的VIP数据与他们的调查记录相关联。在第一次请求后四天没有回复的人会收到提醒。


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健身中心使用

健身中心的使用数据是从VIP登记处收集的,包括访问时间戳、团体活动预订和健身教练预订。18个月内就诊的天数分为三分之一、中和高,以及零访问的单独类别。同样,根据团体活动预订的数量、中和高将参与者分为三类,以及零预订的第四类。健身教练预订分为无预订、一名预订以及两名或更多预订。为了衡量在18个月期间访问健身中心的规律性,根据他们至少访问健身中心一次的三个月期间的数量将成员分为三组:


自我报告的目标成就是在视觉模拟量表上测量的,使用的问题是“在0到100的范围内,您在健身中心达到锻炼目标的程度如何?得分值的分布是左偏的,大多数人报告的目标成就值很高。为了进行线性回归分析,比较健身中心使用类别之间的平均分值,目标实现变量在倒置测量量表后进行了对数转换,因此将80的VAS分数反转为20。为避免在对数转换为零时丢失数据,1被添加到所有得分值。对于逻辑回归分析,世界杯买球app构建了一个二元变量,其中参与者根据得分值分布的第20个百分位分为低目标成就和高目标成就。低于第20个百分位的参与者被归类为具有低目标成就,而那些在第20个百分位及以上的参与者被归类为具有高目标成就。


人口统计数据

调查提供了有关性别、年龄、最高完成教育水平和就业。


统计分析

研究人群的描述性特征以访问天数的四个类别中的比例呈现。为了获得推论统计,世界杯买球app首先使用线性回归来比较代表健身中心长期使用的四个变量类别。对于所有比较,访问/预订最频繁的参与者构成参考组。如上所述,目标实现的分数首先被倒置,然后进行对数转换。因此,线性回归分析的结果表示为每个类别相对于参考组的几何平均值与95%置信区间的比率。第二,世界杯买球app使用逻辑回归来估计比值比与95%CI的差的目标实现。与线性回归分析类似,访问/预订最频繁的参与者构成了所有比较的参考组。所有关联均针对年龄、高等教育和性别进行了调整。世界杯买球app使用Stata版本17进行所有分析。


在回答调查前的18个月内,访问健身中心的天数范围为0至543天,中位数为82天。从0到100,目标实现的平均值为68,中值为71。


总体而言,较少使用健身中心与较差的目标实现相关。。访问中心天数最低的第三类参与者在倒置目标实现量表上的几何平均值为36,而最高三分之一的参与者有几何平均值为19。同样,在所有6个3个月期间访问的成员与在所有6个3个月期间访问的成员的几何平均值之比为16。团体活动预订的数量显示出类似的关联,预订较少的人的目标达成率较低。健身教练的预订数量与平均目标达成分数之间没有关联。


相应地,健身中心的使用与在二元结果变量上报告低目标成就的比例呈负相关。3。访问天数最少的参与者和访问时间少于四个3个月的参与者更有可能报告低目标分别比访问天数和所有3个月期间访问天数最高的类别中的成就。团体活动预订中最低三分之一的成员比上三分之一的成员更有可能报告低目标成就。有证据表明,与没有预约过健身教练的参与者相比,与健身教练预约过两次或多次预约的参与者不太可能报告低目标达成率。


在这项针对健身中心长期VIP的基于登记和调查的纵向研究中,在18个月期间和18个月期间访问健身中心的天数和定期使用健身中心的天数与随后自我报告的锻炼成就较高相关目标。关于健身中心内服务的使用,团体活动预订的数量与访问次数的相关性相似,而健身教练的预订数量与目标实现并不一致。


这项研究为健身中心的使用与目标实现之间的关系提供了新的知识。目标的实现通常以是否达到具体目标来衡量,例如每日步数、每周身体活动分钟数和体重变化。然而,这些具体措施忽略了自身目标实现的整体经验。因此,使用单个问题来衡量总体目标实现可以单独用于其他研究,也可以与具体目标的测量一起使用。


每三个月至少去一次健身中心与更高的目标成就相关。研究表明,很少有VIP定期使用健身中心而不会复发。因此,如本研究中所做的那样,测量访问的规律性增加了关于长期保持身体活动的重要知识,这也与公共卫生有关。世界杯买球app还没有发现任何其他以这种方式测量规律性的研究。其他研究往往是横断面的,没有明确区分频率和规律性。


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还发现,频繁的健身中心访问与更高的目标成就相关。丹麦的一份使用横断面问卷数据的报告询问了“每周进行几次定期锻炼”,发现与报告不定期锻炼的VIP相比,回答“是”的VIP比例更高%。在葡萄牙一项已发表的横断面调查中,测量了自我报告的每周健身中心使用频率与满意度之间的关联,发现没有关联。


鉴于世界杯买球app研究的纵向设计,似乎可以公平地说,当前可用的证据表明,频繁和定期的健身中心访问与长期VIP的更高目标成就相关。但是,需要牢记目标实现和使用健身中心的双向性质。由于世界杯买球app不知道最初的目标达成状态,研究开始时VIP感知的目标达成水平可能会导致VIP使用健身中心,而不是相反。


因此,未来的纵向研究应该在测量健身中心使用之前和之后评估目标实现。


除了访问,世界杯买球app还测量了健身中心服务的使用、团体活动和健身教练的预订,以进一步了解健身中心的哪些方面与目标实现相关。在世界杯买球app的结果中,更多的团体活动预订与更高的自我报告的目标成就相关。


在一项针对长期成员的定性研究中,与自我训练相比,参加团体活动被告知需要较少的自我激励,有助于更多地进行锻炼,并诱导更多的剧烈运动。其他研究发现,参加团体活动可以改善与健康相关的生活质量,增强有氧能力,并影响身体活动行为,这可能有助于解释为什么使用该特定服务的成员报告的更高目标达成。


先前的研究表明,一对一的支持有助于定期使用健身中心。此外,长期VIP在定性研究中积极描述了健身教练提供的帮助和指导,并表示可以增加他们对使用健身中心作为体育锻炼手段的理解。然而,在目前的研究中,健身教练的预订与VIP随后的目标实现并不一致。一个原因可能是很少有VIP使用该特定服务,而大多数VIP在18个月期间只有一次预订。


纵向数据和大量参与者是当前研究的相当大的优势。与自我报告的活动相比,注册数据提供了客观衡量的活动并避免了衡量错误。但是,这仅提供了有关活动数量的数据,而不是活动的长度或类型。此外,该研究仅关注与健身中心相关的活动,并未测量日常生活、其他体育活动、饮食或其他外部因素的影响。


因变量、目标成就的信度或效度在研究之前没有被评估。一些在18个月研究期间没有访问的成员报告了高目标成就。一个可能的解释是,在没有任何访问的情况下获得高目标成就的成员对他们的总活动水平感到满意,并且没有区分健身中心内外的活动。也有可能VIP对健身中心作为体育活动场所感到满意,但在过去18个月内没有使用它,因此报告了很高的目标成就。然而,因变量是用一个问题来衡量的,结果是在预期的方向上,这表明变量衡量的是预期的结果。


另一个限制是,只有26%打开邀请电子邮件的合格成员选择参与。低响应率会增加选择偏倚的风险并降低外部效度。此外,参与者都是一家健身中心连锁店的成员。因此,在将调查结果推广到其他健身中心成员时应谨慎行事。


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